Individuele sessies voor vrouwen

Individuele sessies

De vrouwelijke manier van zijn

De vrouwelijke manier van zijn is: aanwezig in je binnenwereld, ontvankelijk en open. Het vraagt eenVrouwen-sessies bepaalde veiligheid om je zo te laten zakken in jezelf. Om jezelf op deze manier te ontvangen.
Deze veiligheid bouw je langzaam op met jezelf. Dit doe je door liefdevol aanwezig te zijn bij emoties die bovenkomen. Door een zachte sfeer te creëren voor jezelf. Door aanraking. En door het naar binnen brengen van je aandacht.

 

Vrouwen-sessie

Individuele begeleiding

Ik bied verschillende individuele sessies aan waarin je de vrouwelijke kwaliteiten in jezelf ontdekt en vormgeeft. Je kunt aan de hand van het thema dat op dit moment speelt in je leven, of het verlangen dat je hebt in het ervaren van jezelf, kijken welke soort sessie bij je past.

 

 

Focusing (ook wel Embodiment genoemd) vormt de basis van mijn sessies. Het is een bijzondere manier om te luisteren naar wat je vrouwenlijf je te vertellen heeft. De diepere boodschap te ervaren in jezelf. Als je er meer over wilt lezen, klik dan hier: Focusing of scroll door naar beneden.

Focusing

WAT IS FOCUSING?

Focusing is een methode die je helpt om te luisteren naar je lijf. Het verhaal te horen dat je lichaam vertelt… Zonder dat er iets anders hoeft te zijn dan het is…

Je bent erbij aanwezig en als het van zich laat horen, luister je…

Dat kan subtiel zijn… zodat je er misschien al vaak aan voorbij gegaan bent.

 

Focussen en je vrouw-zijnHoe zou je de ervaring van Focusing beschrijven?

Focusing is een ervaring die me doet denken aan een bloeiende voorjaarsboom. Eerst wordt je meegenomen door de kleuren en geuren van de bloemen… De wind die zachtjes de takken beweegt.

Als je vervolgens wat dieper in je lijf zakt, merk je een zacht gezoem op. Wanneer je nog eens naar de bloeiende boom kijkt zie je overal bijen rondvliegen en op de bloemen zitten.

Door aandacht te hebben voor wat er vanbinnen gebeurd komen we nieuwe aspecten van onszelf tegen.

 

Focusing en het omgaan met emoties

Als vrouw komen we allemaal bepaalde levensthema’s tegen. Emoties horen bij de processen waar we doorheen gaan.

Emoties kunnen je in alle hevigheid overweldigen. Ze kunnen een tijdlang aanwezig zijn en daardoor als een last voelen. Of je kunt een leegte ervaren vanwege iets waarmee je geen contact krijgt.

Focusing helpt je om naar het dieper liggende verhaal te luisteren achter je gevoelens. Het helpt je om jezelf te steunen en erbij te zijn. Hierdoor verandert er iets vanbinnen. Je komt meer in je kracht te staan.

Met elke emotie leer je jezelf beter kennen en accepteren. Je kunt beter voor jezelf opkomen en je grenzen stellen. Je neemt minder lading vanuit het verleden met je mee. Stap voor stap ga je je leven vormgeven vanuit je eigen wensen, je gaat meer liefde ervaren, intimiteit en diepgang.

 

Focussen

Focusing en zelfzorg

Tijdens Focusing worden er 4 belangrijke stappen gezet in het omgaan met emoties.

Na een aantal sessies kun je zelf gaan oefenen met deze stappen. Je weet dan hoe de stappen aanvoelen en waar je valkuilen liggen. Het is dan een proces van oefenen, luisteren en jezelf leren kennen.

Bij diepgaande processen blijft het fijn om begeleid te worden.

Taoïstische borstmassage

Wat is taoïstische borstmassage?

De taoïstische borstmassage komt uit het oude China waar er jarenlang aandacht is geweest voor vitaliteit en levensgeluk. Deze vorm van massage bestaat uit zachte, wrijvende bewegingen die worden uitgevoerd met een innerlijke glimlach. Naast aandacht voor de borsten, is er ook aandacht voor je nieren en je buik.

Dagelijks beoefenen van deze massage ontlaadt spanningen rond het hart en heeft een positieve invloed op je menstruatiecyclus.

 

Vrouwensessie Taoïstische borstmassage

Is taoïstische borstmassage iets voor jou?

Taoïstische borstmassage is geschikt voor vrouwen van elke leeftijd die het contact met hun hart willen verdiepen.

Het kan zijn dat je emoties hebt rond je borsten zoals schaamte, angst om te ontvangen, verdriet of andere gevoelens. Het kan zijn dat je gevoelens van een borstoperatie zou willen helen. Of emoties rond een vervelende ervaring een plek wilt geven.

Voor elke vrouw is het fijn om meer thuis te komen in haar lijf en hart…

 

Hoe verloopt een sessie?

We luisteren naar gevoelens die je hebt rond je borsten en/of hartcentrum. Hierin zal ik je begeleiden door het geven van suggesties die je helpen om aanwezig te zijn bij jezelf en je gevoelens te verkennen.

 

Daarna begeleid ik je in het contact leggen met je lichaam. Het leggen van een hand op je hartchakra… het aanraken van je armen en je handen, die verbonden zijn met je hart… Als je daaraan toe bent, ga je stap voor stap in contact met je borsten.

 

Ik zal je verschillende vormen leren van de taoïstische borstmassage. Op deze manier kun je in je eigen tempo leren om jezelf te masseren. Als afronding krijg je een oefening mee naar huis om het contact met je borsten en hart verder te verdiepen. Zodat je dagelijks in het liefdevolle en helende contact met jezelf kunt zakken.

 

Taoïstische borstmassage

 

Wat brengt het je?

Ervaar je vanbinnen een verlangen naar  liefdevolle aandacht? Alsof iemand je omarmd en steunt zonder dat je iets hoeft… je gehoord voelen in zachtheid… zodat je kunt loslaten en vertrouwen in jezelf.

 

Dat is ongeveer wat je gaat ervaren als je contact gaat leggen met je eigen hart. Je leert om de liefdevolle aandacht die in het dagelijks leven vaak naar buiten gericht is, naar de buitenwereld, naar binnen te brengen en aan jezelf te geven.

 

Dit is een proces waarbij je dagelijks wat tijd met jezelf gaat doorbrengen. Om op deze manier je hart te helen en je borsten te voeden met hartsenergie. Pijnlijke ervaringen en emoties worden zo gehoord en blokkades lossen op.

 

Wanneer intense emoties en ervaringen een plek hebben gekregen, begint het helen van jezelf een pad van plezier en genieten te zijn. Een pad van zelfliefde… dat je in je zachte kracht brengt.

Werken met het Yoni-ei

Yoni-ei

Wat is een yoni-ei?

Het yoni-ei (vagina-ei) is een klein ei van jade waar een touwtje doorheen kan. Het wordt gebruikt om je aandacht in je vagina te brengen terwijl je zachte yoga oefeningen doet. Het werken met een yoni-ei komt uit de taoïstische leer die veel oefeningen kent om je seksuele energiestroom tot leven te wekken. Door de beoefening kun je je basis en de eventuele emoties die zich daar bevinden helen zodat je een diepere band met jezelf krijgt.

 

yoni-ei

Is werken met een yoni-ei iets voor jou?

Heb je moeite om seksualiteit toe te laten in je leven? Heb je weinig seksualiteit met jezelf of met je partner? Blijft een deel van je in het donker? Verscholen voor jezelf?

Trek je jezelf terug als je in contact komt met dit diepere deel van jezelf?

 

Er zijn allerlei redenen waarom je weerstand kunt hebben tegen je seksuele energiestroom; van pijnlijke ervaringen, schaamte of angst tot ontzag voor de natuurkracht in jezelf die ongetemd is.

 

Deze weerstand zou je een stem kunnen geven. Je kunt haar tot je laten spreken. Ze is een deel van jou. Een deel dat je kunt leren kennen.

 

Deze sessies om met het yoni-ei te leren werken zijn voor elke vrouw die innerlijk wil luisteren naar haar basis.

 

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een individuele sessie is er ruimte om te praten over je weerstand, je gevoelens en je verlangen.

 

We zullen lichaamsoefeningen doen om dieper in ons lijf te zakken. Waarna ik je zal begeleiden om contact te leggen met je vagina en je bekkenbodem. Door oefeningen maar ook door als het ware “Hallo” te zeggen en te luisteren naar wat je vagina je te vertellen heeft.

 

Je gaat ervaren hoe het is om momenten van niets-doen te ervaren, de meest vrouwelijke manier van zijn. Aanwezig met je aandacht in je binnenwereld. Door niets doen kun je luisteren naar de weerstand in jezelf en kun je contact maken met een dieper verlangen. Het is een stroming van ontvangen, ontspannen en bij jezelf zijn. Waar niets anders hoeft te zijn dan het is…

 

Er is een zacht ritueel om contact te maken met je yoni-ei. Als je daar aan toe bent, kun je vervolgens oefeningen doen met het yoni-ei in je vagina. Het is ook helend om deze oefeningen te doen zonder het yoni-ei, aangezien de oefeningen je uitnodigen om je vagina van binnenuit waar te nemen. Elke kleine sensatie.

 

Zo kun je stap voor stap in een aantal sessies contact maken met je eigen sensuele energie.

 

yoni-ei

Wat brengt het je?

Wanneer je emoties in je vagina verwerkt kun je dat op verschillende manieren merken. Je sensualiteit neemt toe. Dit brengt je meer levensenergie. Je plezier in het leven neemt toe. Je ervaart meer zelfliefde en voelt je steviger in je basis.

 

Vanuit de opvoeding krijgen veel vrouwen (en mannen) mee dat het voldoening brengt om vanuit je hart te leven. Ik heb ervaren dat ik vanuit mijn hart kan blijven geven, met liefde en plezier, totdat ik op een gegeven moment leeg ben.

Het is vanuit je basis dat je hart wordt gevuld met energie. Het is je basis die je stevigheid geeft.

Over mij

Agnes van der Wooning

WIE BEN IK?

 

Mijn naam is Agnes van der Wooning en ik ben geboren in 1975. Ik hou ervan om gevoelens uit te drukken in dans, in woorden met focussen, in beweging met massage. Op zoek naar iets dat ontdekt wil worden. Iets dat zich nog onder de oppervlakte verschuilt en me in beweging brengt naar een plek dieper verbonden met mezelf. Ik heb hier altijd plezier aan beleefd en er mijn kracht in gevonden.

 

Die diepe verbondenheid met mezelf vind ik ook in het innerlijk kind werk en de taoïstische tantra. Waar de diepere lagen in mij aangeraakt worden en mijn liefde stroomt waar eerst een emotie vastzat of een leegte was.

 

OPLEIDINGEN

 

Ik heb drie opleidingen gevolgd op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en coachen, namelijk de opleiding tot Focusbegeleider (innerlijk kind werk is hier een onderdeel van), Holistic Pulser en NEI-Practitioner. Daarnaast heb ik vele jaartrainingen gevolgd, waaronder: Healing Tao inclusief het werken met het yoni-ei, Intuïtieve massage, Healing en 5-ritmes (dans vanuit het hier&nu).

Thuis bij jezelf - Agnes van der Wooning

PRAKTIJK VOOR PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

 

Vanaf 2004 heb ik in mijn praktijk cliënten begeleid in het luisteren naar hun lijf. Bij elkaar zittend voor een innerlijk luisteren zoals bij Focussen of op de massagetafel zoals bij massage en Holistic Pulsing. Het is me dierbaar om op zo’n diepgaande manier bij iemand te zijn, waar emoties doorvoeld worden, waar een innerlijke glimlach doorbreekt of iemand zo ontspannen bij zichzelf komt dat het mooi is om te zien.

 

VROUWENWORKSHOPS

 

In 2014 ben ik begonnen met het geven van vrouwenworkshops. Een aantal vriendinnen was enthousiast over mijn ervaringen met taoïstische tantra en wilde daar graag meer over leren van mij. Ik ben toen mijn eigen workshops gaan ontwikkelen aan de hand van alles wat ik tot dan toe had geleerd van focussen, massage, werken met het innerlijk kind en taoïstische tantra. Om op deze manier vrouwen uit te nodigen om bij hun zachtheid te komen, in het ontvangen, het koesteren en rusten in jezelf.

Informatie over de jaartraining en BloesemYoga kun je vinden op: http://www.bloesemvrouw.nl.

Opgave nieuwsbrief

4x per jaar komt er een Nieuwsbrief uit met informatie rond vrouwenthema's. Je kunt je hier opgeven met je voornaam en e-mailadres.

* indicates required

Video

Contact

Voel je Welkom

Ik hoor het graag als je vragen hebt!

 

Misschien twijfel je wat voor jou het juiste pad is op dit moment. Het kan ook zijn dat je het spannend vindt om aan een bepaald thema te werken. En met wie…  Ik help je graag bij het maken van een goede keuze.

 

Om jezelf te kunnen inbrengen is het van belang dat je je veilig en vertrouwt voelt bij mij. Tijdens een intake drinken we samen een kopje thee. Dit geeft je de gelegenheid om mij te leren kennen. Tevens is er ruimte om te vertellen wat je wensen zijn of waar je tegenaan loopt.

 

Graag laat ik je ook mijn manier van werken ervaren door je te begeleiden in een zachte oefening. Op deze manier kan je van binnenuit voelen of ik iets voor je kan betekenen.

 

Ik krijg graag een mailtje of telefoontje van je. Je bent van harte welkom!

 

❇

Tuin Thuis bij jezelf

Praktische informatie

Je bent welkom van maandag t/m vrijdag overdag. 

Individuele sessies duren ongeveer een uur en kosten €60,-.

Een intake kost €50,- en duurt ongeveer 1,5 uur.

 

❇

 

Locatie

Ik geef mijn individuele sessies in Wageningen op een bosrijke locatie. Waar je heerlijk kunt genieten van de rust en natuur om je heen.

 

❇

 

Contactgegevens

Agnes van der Wooning

Thijsselaan 24, Wageningen

e-mail: agnes@thuisbijjezelf.nl

T: 0317 – 20 20 20

 

© THUIS BIJ JEZELF